Weg vom stressigen Alltag hin zur inneren Ruhe
Stress – Hektik- Unruhe – Wer kennt es nicht? Unsere Zeit ist schnelllebig geworden und jeder Tag ist vollgepackt mit Ereignissen.
Umso wichtiger ist es eine Oase der Ruhe zu finden. Lernen Sie mit diesem Seminar, was Sie tun können, um innerlich zur Ruhe zu kommen.
Was stresst uns, was löst das in unserem Körper aus und wie können wir damit umgehen? Welche Rolle spielt die Atmung und wie atme ich richtig?
Nach einer theoretischen Einführung in dieses Thema folgt die Praxis mit verschiedenen Atem- und Entspannungsübungen. Diese sollen Ihnen als Anregung dienen und die Möglichkeit geben, herauszufinden, was Ihnen am besten hilft zu Ruhe und Gelassenheit zu finden.
DONNERSTAG,23.06.22 um 19.00 Uhr
Kosten : 59,00€ Anmeldung ab sofort!
Anmeldung ab sofort
